Om kosthold, helse og livsstil! 

Observer deg sjølv - og få mykje meir ut av måltidet ditt!

I dag kan du melde deg på kurs for livsstilsendring! Kurset tek føre seg heile deg som individ, med blant anna tema som rører ved matkunnskap, næringsstoff, stress, synd-skuld-skam, kjensler og mat, uteaktivitet, trening og kosttilskudd, blodsukker og insulin, helsegevinst, indre dialog, tarmhelse, søvn, fysisk aktivitet, oppskrifter, vekemenyar...

Mange av oss går rundt i ring og står på helane for andre. Det er ofte nokon som skal køyrast hit eller dit, det er lekser som skal sjekkast, det må handlast mat, huset skrik etter litt merksemd eller du kjenner det er tid for å ta ein telefon eller å besøke nære og kjære. Og for all del,...

I skrivande stund er det om lag ein måned igjen av sommarferien for folk flest. For mange står framleis ferieveker og ventar på deg. Eller starta du på ferien din i dag?